乐动体育在线登录(中国)有限公司-摆脱两人包夹时可以用这一招!(动图演示)

在这种背身拿球陷于重围中时,被防守一方可以如何完成在人群之中的成功突围?

先来看看,拉球转身摆脱的标准示范。

动作分解

先用惯用脚做一个脚后拉球的动作。当球在左脚脚后滚动时换右脚着地,同时用左脚脚底将球踩住。

左脚脚底踩球后身体要开始开始向左侧转身,同时用脚底将球向身体内侧拉,然后再用左脚内侧将球推向空挡处。

在最后,看下拉球转身完整示范。

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